تعاني من الإمساك وتقضي وقتا طويلا في الحمام إليك الحل

انت في الصفحة 3 من 8 صفحات

19. شاي الهندباء
الهندباء مطهر طبيعي وملين، لذا اشرب كوبًا من شاي الهندباء مرة يوميًا للتخلص من الإمساك.

لماذا يجب أن نتناول شاي الهندباء لتنظيف الكبد من السموم كل مساء؟

20. شاي الزنجبيل
يقتل هذا الشاي أي بكتيريا ضارة في المعدة ويعمل كملين، لذا ابشر بعض الزنجبيل وأضفه إلى الشاي المعتاد.

21. بذور السمسم
يساعد السمسم على تحريك الأمعاء فتناول 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم كل صباح أو رشه على السلطة خلال النهار.

22. جوز الهند
يعتبر جوز الهند ملينًا جيدًا يمكنك استخدامه كمسحوق أو زيت، ويجب عليك استخدامه يوميًا بأي شكل تريده.

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.

23. البابايا
إن تناول البابايا يوميًا مفيد جدًا للجسم لأنه يعمل كملين طبيعي، ولكن يجب على النساء الحوامل تجنب هذا العلاج كل يوم تستهلك فيه البابايا

24. بذور الكتان
يمكنك استخدام زيت بذور الكتان كملين، لأنها تحتوي على الألياف وتساعد على الهضم.

من بين وصفات الطب التقليدي لتطهير الأمعاء، نقع بذور الكتان في كوب من الماء الدافئ وتناولها كل صباح.

25. التفاح
يحتوي التفاح على مادة البكتين التي تحفز حركة الأمعاء لذا تناول التفاح كل صباح.(فوائد أكل التفاح: هذه أهم فوائده لصحتك)

تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.

26. التوت البري
فكرة أخرى جيدة لاستخدام ملين طبيعي استدانة التوت البري والتوت البري ليلًا وصباحًا في كوب من الماء الدافئ لشرب بعض الماء.

27. المكونات العشبية
من الأفكار الجيدة للملين الطبيعي خلط واستهلاك بعض البذور المختلفة، مسحوق بعض بذور عباد الشمس واللوز والكتان وبذور السمسم وتناول ملعقة كبيرة منه كل يوم.

28. الكمثرى
الكمثرى غنية بالألياف وتساعد على تحريك الأمعاء. لهذا السبب فهو ملين طبيعي ممتاز تناول 2 كمثرى في اليوم.