استخدم الليمون المجمد وقل وداعا للعديد من الامراض
اضافة الليمون مع الماء: لماذا الليمون بالخصوص؟
يعتبر عصير الليمون مادة حمضية بما يقارب 100000 مرة أكثر من الماء الذي يعتبر نقيا وله درجة حموضة 7، يقع الليمون بين الدرجتين 2 و3 على مقياس الأس الهيدروجيني، مع العلم أنه يتم قياس مستوى الأس الهيدروجيني لمادة ما على مقياس من 0 إلى 14.
أي شيء أعلى من 7 على مقياس الأس الهيدروجيني يعتبر قلويًا أو أساسيًا، والسبب في الطبيعة الحمضية لليمون هو الكمية العالية من حامض الستريك.
يحتوي عصير الليمون على حوالي 5% إلى 8% من حمض الستريك، وهو مادة آمنة يكسرها جسمك ويخرجها عن طريق البول. يساعد حمض الستريك على منع حصوات الكلى المؤكسدة في الكالسيوم، وبالتالي منع تكوين الحصوات.
عند تناول عصير الليمون (الذي يكون حمضي في حالته الطبيعية) بمجرد استقلابه يصبح له تأثير قلوي.
يحتوي الليمون على حمض الأسكوربيك الذي يعرف بـ فيتامين C، ويوفر لك تناول ليمونة واحدة حوالي 30% من المدخول اليومي الموصى به.
يحفز فيتامين C إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم مما يعزز جهاز المناعة لديك. كما يعد جزءًا مهمًا من أنسجة الجسم والكولاجين، وبالتالي فهو جزء ضروري من جميع عمليات الإصلاح والنمو.
يوجد حمض الماليك في الليمون بكميات صغيرة، ومن المحتمل أنه مفيد لاضطرابات العضلات، مما يجعل الليمون قادرا على مساعدة أولئك الغير قادرين على إنتاج حمض الماليك وتقليل الألم في أنسجة العضلات الرخوة.
فوائد ماء الليمون
يعد ماء الليمون بديلا سهلا وصحيا للمشروبات السكرية (العصير، الصودا، المشروبات الرياضية، ومشروبات الطاقة)، من أجل تفادي الإصابة بالحالات الصحية المرتبطة بها، مثل: البدانة، داء السكري من النوع 2، أمراض الكلى، أمراض القلب، أمراض الكبد، تسوس الأسنان، والنقرس، وغيرها.
تعرف على فوائد الليمون وحافظ على التحلية خلال إرواء عطشك، مع تقليل السكريات وعدم التضحية بالنكهة:
