اضرار النوم على البطن

أضرار النوم على البطن للثدي
قد تتساءل المرأة حول هل النوم على البطن يضر الثدي، لذا من المهم معرفة أن النوم على البطن حينما تكون عظام الصدر بين الثدي والفراش يسبب ضغطًا على الثدي، وبالتالي يسبب ترهله مع مرور الزمن.

أضرار النوم على البطن للحامل
بالإضافة إلى أضرار النوم على البطن فإن النوم على البطن للحامل يكون أكثر ضررًا، وذلك لأن وزن الجنين الإضافي يشكل ضغطًا أكبر على عظام الرقبة والعمود الفقري والظهر أثناء نوم الأم على البطن، كما أن ذلك يؤذي الطفل ويسبب له أضرارًا بسبب الضغط عليه بين العمود الفقري للأم والفراش التي تنام عليه الأم، ولكن أثبتت بعض الأبحاث أن النوم على البطن للحامل في الشهور الثلاثة الأولى (بالإنجليزية: First Trimester) لا أضرار له، بسبب صغر حجم الجنين في هذه المرحلة، وبسبب حماية الرحم للجنين.

ينصح الأطباء المرأة الحامل بالنوم على جانبها الأيسر؛ لأن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتوصيل القدر الكافي من الأكسجين لكل من الأم والجنين

أضرار النوم على البطن أثناء الد#ورة الشهرية 
من اضرار النوم على البطن أثناء ا@لدورة الشهرية، أنه يمكن أن يسبب النوم على البطن أثناء الدور@ة الشهرية ضغط على عضلات البطن فيزيد من ألم التقلصات أثناء الدو#رة الشهرية (بالإنجليزية: Menstrual Cycle) ولذلك يفضل النوم على الجانب الأيمن لمنع حدوث ضغط على هذه العضلات]

أضرار النوم على البطن للرجال
يعد النوم على البطن من أسوء أوضاع النوم حيث وجد أنه بالإضافة إلى اضرار النوم على البطن السابقة فإنه يؤثر على الرجال بشكل خاص، حيث أن من أضرار النوم على البطن للرجال التسبب في انحناء