فوائد الكركم المذهلة لابد ان تعرفها
ضبط السكر في الدم: أظهرت العديد من الدراسات أن مادة الكركمين المضادة للأكسدة في الكركم تساعد على تقليل مقاومة الانسولين وتخفيف مستوياته في الدم، ما يعني أن الكركم يمنع من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني. كما أن للكركم دورا في السيطرة على مستوى الغلوكوز في الدم ويزيد من تأثير الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري، وهنا يحذر الأطباء من تأثير الكركم العكسي على مرضى السكر عندما يقترن تناوله بأدوية السكر القوية. إذ قد يسبب انخفاضا قويا في نسبة السكر في الدم.
علاج الاكتئاب: وأظهرت الأبحاث أن الكركم له فعالية كبيرة في علاج حالات الاكتئاب الشديدة أكثر حتى من استخدام مضادات الاكتئاب مثل "بروزاك". وإن الكركمين يزيد من نسبة السيروتونين في المخ، المسؤول على تعديل المزاج مع ميزة كبيرة من انعدام أي آثار جانبية عند استخدامها لعلاج المرضى الذين يعانون من الاكتئاب. وتعد مادة الكركمين آمنة وفعالة للغاية في علاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري بطريقة آمنة
7 فوائد الكركم للبشرة يمكنك الاستفادة منها طبيعيًا
خلال مسيرة الكركم الطويلة الممتدة على 4000 سنة من تاريخ الشفاء المتكامل، تم تسجيل حالات علاج لاضطراب المعدة ونزلات البرد وتطهير الجروح. حارب الكركم أيضًا حبّ الشباب، وتغلب على مشكلات البشرة المتضررة من أشعة الشمس، وأنعم على العرائس بإشراقة الوجه بالإضافة إلى غيرها من المزايا لدرجة أنه أصبح يُعرف كواحد من أكثر التوابل فعالية في العالم.
منذ قرون مضت، حرصت المدرسة الهندية التقليدية للشفاء، على استخدام التوابل طوال فترة ممارستها للاستفادة من نفس فوائد الكركم للبشرة والتي تجعله شائعًا اليوم في مجال العناية الحديثة بالبشرة.
يُستخرج هذا المركّز الصحي من جذور نبات الكركم ويحتوي على مركّب يسمّى الكركمين، وهو مليء بمضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم والمركبات المضادة للالتهابات. وهناك اليوم طرق أكثر من أي وقت مضى للاستفادة من فوائد الكركم.
في ما يلي نقدّم لك سبع مزايا مختلفة يمكنك الاستفادة منها عن طريق إضافة الكركم إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
