علاج الم الكعب بأسهل الطرق

4  الجراحة وهو الحل الاخير إن لم يستجيب آلام الجسم لكافة الحلول السابقة، ونقوم بإستئصال هذة الشوكة العظمية.

أسباب ألم كعب القدم
لا ينتج ألم الكعب عادة عن إصابة واحدة مثل الالتواء أو السقوط، ولكنه يحدث بسبب الإجهاد المتكرر للكعب، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن النشاط البدني، حيث يتراوح الألم من بسيط إلى شديد.

تشمل أسباب ألم كعب القدم اليسرى أو اليمنى التهاب المفاصل، أو الإصابة بالعدوى، أو وجود مشكلة في المناعة الذاتية، أو حدوث صد@مة، أو مشكلة عصبية، ومن أسباب آلام الكعب الأخرى الشائعة ما يلي:

التهاب اللفافة الأخمصية أو تمزقها.
التهاب التجويف الكيسي.
متلازمة النفق الرسغي للقدم.
كسور العظم، ومنها كسر الإجهاد.

التهاب العظم والنقي.
الاعتلال العصبي المحيطي.
الإفراط في المشي.
الوقوف بشكل خاطئ عند المشي أو الجري.
أورام الأنسجة الرخوة.
مسمار الكعب.
للمزيد: ما هي أسباب ألم كعب القدم؟

عوامل خطر الإصابة بألم كعب القدم

العمر، حيث يزداد خطر الإصابة بألم الكعب عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 60 عامًا.
البدانة، حيث يمكن أن يسبب الوزن الزائد ضغطًا على اللفافة الأخمصية للكعب، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث ألم في كعب القدم.
الوقوف لفترات طويلة، حيث يؤدي الوقوف على الأسطح الصلبة لعدة ساعات إلى تلف الأنسجة.

علاج ألم كعب القدم