تعرف على الأسباب التي تجعلك تشعر بالنعاس المستمر

5.متلازمة كلاين ليفين:
متلازمة كلاين ليفين هي اضطراب عصبي نادر ومعقد  وهي حالة قد تصيب البالغين وقد تسبب نوبات متكررة من النعاس المفرط حيث ينام المصاب أكثر من 15 – 21 ساعة يوزميا ثم يستيقظ لتناول الاكل والشرب والذهاب الي دورة المياه ثم العودة للنوم مرة أخري ولا يستطيع المريض الذهاب الي المدرسة او العمل خلال هذة الفترة، ويمكن أن تستمر هذا الاضطراب  لعدة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر في المرة الواحدة، كما انه يتميز بتغيير في السلوك، ونقص الادراك بالعالم المحيط  خلال دورة الاعراض، ويصيب هذا الاضطراب عادة المراهقين في المقام الاول

6.متلازمة التعب المزمن:
متلازمة التعب المزمن هي حالة قد تجعلك تشعر بالتعب أو الإرهاق أو النعاس، وهذة المتلازمة تتميز بالتعب الشديد الذي يحدث بعد المجهود، كما انها ترتبط أيضًا بنوم أقل  وآلام في المفاصل والعضلات بشكل متكرر، وعلى الرغم من عدم فهم سبب متلازمة التعب المزمن  ، ولكن قد يكون ذلك بسبب توقف التنفس أثناء النوم.

بعض اضطرابات النوم تجعلك غير قادر على النوم بشكل جيد، وهذا قد يؤدي إلى الأرق أو يؤدي إلى رداءة نوعية النوم، ولكن في حالة وجود أعراض أخرى، قد يكون من المهم إجراء مزيد من التقييم من قِبل الطبيب  ومن هذة الاعراض مايلي:

اذا كنت تستغرق أكثر من 20 إلى 30 دقيقة للنوم مبدئيًا أو للعودة إلى النوم بعد الاستيقاظ.
اذا كنت تعاني من نوم مجزأ مع استيقاظ متكرر.
التنفس المضطرب أثناء النوم بما في ذلك الشخير واللهث والاختناق والتوقف المؤقت عن التنفس، مع الشعور بصداع قوي في الصباح، وخفقان القلب.
هلوسة أثناء النوم أو الاستيقاظ.
نوبات متكررة من شلل النوم، تتميز بعدم القدرة على الحركة مع الاستيقاظ أو النوم، غالبًا مرتبطة مع الهلوسة.
ضعف العضلات المؤقت المفاجئ استجابةً لعاطفة، مثل الضحك.
مشاعر غير مريحة في الساقين تحدث في الليل عند الاستلقاء وتخفيف الحركة.

ما هو الأرق والنعاس المفرط في أثناء النهار؟
الأرق هو صعوبة في النوم، أو صعوبة المحافظة على النوم، أو أن يكون النوم رديء الجودة.عندما تكون جودة النوم سيئة، لا يشعر الشخص بالراحة أو الانتعاش في الصباح.

النعاس المفرط في أثناء النهار (EDS) هو حالة يواجه الشخص فيها صعوبة كبيرة للبقاء متيقظًا في أثناء النهار.