علاج حساسية الجلد والهرش بطرق بسيطة
المعالجة الضوئية (العلاج بالضوء). يتضمن العلاج بالضوء تعريض الجلد لنوع معين من الضوء. ويمكن أن يكون هذا خيارًا جيدًا للأشخاص الذين لا يستطيعون تناوُل الأدوية الفموية. وستحتاج على الأرجح إلى بضع جلسات للعلاج بالضوء حتى القضاء على الحكة.
لتخفيف الحكة مؤقتًا، جرِّب تدابير الرعاية الذاتية التالية:
تجنب المواد أو المواقف التي تسبب لك الحكة. حاول تحديد الأسباب المؤدية إلى ظهور الأعراض وتجنبها، فقد تتمثل في الملابس الصوفية أو ارتفاع حرارة الغرفة أو كثرة الاستحمام بالماء الساخن أو التعرض لمنتجات تنظيف معينة.
عالج فروة الرأس. في حال إصابة فروة الرأس بالجفاف والحكة، جرِّب أنواع الشامبو الطبية المتاحة دون وصفة طبية وتحتوي على بيرثيون الزنك (Head & Shoulders أو غير ذلك) أو كيتوكونازول
(Nizoral أو غير ذلك) أو سلينيوم سلفيد (Selsun Blue أو غير ذلك) أو قطران الفحم (Neutrogena T/Gel أو غير ذلك). ربما تحتاج إلى تجربة بعض المنتجات قبل أن تجد المنتج المناسب لشعرك وحالتك. أو قد تجد من الأفضل التبديل بين الأنواع. لا تستخدم شامبو طبيًا فور إجراء عملية لفرد الشعر بالمواد الكيماوية، بل استخدم بدلًا منه شامبو محايدًا.
تجنب حك الجلد. غطِّ المنطقة المثيرة للحك إذا لم تستطع منع نفسك من حكها. وقلِّم أظافرك وارتدِ قفازات عند النوم إن كان ذلك سيساعدك.
عليك بالاستحمام. استخدم ماءً فاترًا وانثر عليه حوالي نصف كوب (100 غرام) من كبريتات المغنيسيوم (ملح انجليزي) أو صودا الخبز أو أحد منتجات الاستحمام التي تحتوي على دقيق الشوفان (أفينو، أو غير ذلك). واستخدم مطهر خفيف (دوف، أولاي، سيتافي)، مع وضعه تحت الإبطين وفي منطقة الأُربية فقط. ولا تفرك جلدك بقوة، وحدد زمن الاستحمام.
