فوائد الماء الساخن مع الليمون

عصير الليمون الدافئ هو أيضًا مصدر كبير للبوتاسيوم، حيث يساعد هذا المعدن في الحفاظ على صحة القلب، ويبني العضلات ويساعد في تكسير واستخدام الكربوهيدرات.
منع حصوات الكلى
يمكن أن يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون في التعامل مع حصوات الكلى، كما أن كمية الماء التي يستهلكها المرء مع عصير الليمون تساعد في طرد الحصى بسهولة.
يعزز جهاز المناعة
يحتوى الليمون على فيتامين ج، وهو مضاد طبيعى للأكسدة يحسن جهاز المناعة وله خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
يحسن صحة الجلد
الليمون غنى بفيتامين سى، وهو المكون الرائع لصحة بشرتك، ويعتبر الليمون أيضًا من مضادات الأكسدة الرائعة مما يجعله ممتازًا فى تجديد شباب البشرة ومنع التجاعيد والعيوب والحفاظ على البشرة خالية من الأضرار الجذرية عن طريق تنقية البشرة وإزالة الس0موم وقتل البكتيريا لتكشف عن بشرة صافية ومتوهجة.

يقوّي من صحّة الجهاز المناعيّ، لما يحتويه من مضادات للأكسدة وكمية عالية من فيتامين ج. يُعدّ مضادًّا للتأكسد، ويقاوم بفعاليّة الشقوقَ أو الجذورَ الحُرة التي تسبب العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. يُساعد في مقاومة الظهور المبكّر لعلاماتِ الشيخوخة والهرم، بما في ذلك كلٌّ من: التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهرُ بنسبة كبيرة على الوجهِ، والرقبة، وكذلك اليدين. يحتوي على نسبةٍ عالية جدًا من فيتامين ج أو C المضادّ للالتهابات، والذي يُحاربُ العدوى البكتيريّة والفيروسيّة. يمنحُ البشرة نضارةً عالية، وإشراقة طبيعيّة. يساعد في زيادة امتصاص الحديد من الأطعمة الغنية به أو المكملات الغذائية عند تناوله معها، مما يقي من الأنيميا. يحسّنُ عمليّة الهضم، ويقي من الإمساك، وعسر الهضم، والانتفاخات، كونه غنيًّا بالأليافِ الغذائيّة. يضمّ مجموعة فيتامين ب الثمانية، والمفيدة جدًا لتوازن العمليّات الحيويّة في الجسم، والمهمّة لبناء الجهاز العصبيّ، وتحفيز القدرات الذهنيّة. يقي من الإصابة في الزهايمر. يحتوي على نسبةٍ عالية من البوتاسيوم، والذي يساعد في الوقاية من ارتفاع معدّل الكوليسترول الضارّ في الدم LDL، ممّا يحولُ دونَ الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والأوعية الدمويّة. قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.