العلاج الأفضل على الإطلاق لحماية النظر

لماذا تعتبر العناية بالعيون مهمة؟
العيون لا تقل أهمية عن غيرها من أجهزة الإحساس مثل الأذنين والأنف واللسان واللمس، حوالى 80% مما نتصور يأتى من خلال إحساسنا بالعين، إذا كنت تحمى عينيك، فستقلل من احتمالات العمى وفقدان البصر مع البقاء بعيدا عن أمراض العيون، مثل الجلوكوما، وإعتام عدسة العين.

ماذا يجب أن تفعله لرعاية عينيك؟

إليك بعض النصائح الهامة التى يمكنك اتباعها لرعاية عينيك:

عدم التدخeن

إجراء اختبارات العين العادية.

تناول الطعام المغذى

ارتداء النظارات الشمسية الواقية.

تنظيف العدسات اللاصقة.

الحذر أثناء استخدام مستحضرات التجميل.

وبصرف النظر عن هذه النصائح للعناية بالعين، يمكنك أيضا الحصول على هذه العصائر المفيدة لعينيك.
أولا: التفاح  وعصير البنجر والجزر.
يعتبر عصير التفاح، والجزر، عصير البنجر والذى يطلق عليهم اسم عصير "ABC" مفيد جدا لصحة عينيك، حيث يحتوى الجزر على بيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين "أ" فى الجسم بعد الاستهلاك، يعتبر هذا الفيتامين جيدا جدا لصحة العين، كما يزخر التفاح بالفلافونويد الذى يعرف عنه أيضا بتعزيز صحة العين.

ثانيا: عصير الطماطم

عصير الطماطم غنى بالليكوبين، والمغذيات النباتية مثل بيتا كاروتين، لوتين، زياكسانثين، وفيتامين C، كل هذه العناصر الغذائية لديها القدرة القوية على حمايتك من مشاكل العين. والوقاية والعلاج من أمراض العيون المختلفة التى تم فحصها من خلال الدراسات الوبائية والتجارب السريرية والدراسات الحيوانية.