علامات خطيرة لتورم القدمين يجب الحذر منها

يمكن الوقاية من تورم القدمين من خلال بعض الإجراءات، وهي:

تناول الأدوية الخاصة بعلاج الأمراض المحتملة، أو التي تعاني منها وتسبب هذه الحالة.
قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني أو أمراض الكلى إلى الحد من كمية السوائل التي يتناولونها في كل يوم.
الحذر أثناء التدريب البدني أو ممارسة النشاط الرياضي.
اختيار الأحذية الداعمة التي تساعد في سهولة مشاكل المشي وتجنب الإصابات.
ارتداء جوارب ضغط، حيث يمكن أن تساعد في بعض الحالات على تخفيف التورم في الكاحلين وانتفاخ القدمين الناجم عن حالات معينة؛ مثل الجلطة الوريدية العميقة، والوذمة اللمفية مع مراجعة الطبيب المعالج.

حصول القدمين على الراحة، وعدم الوقوف لفترات طويلة في اليوم

مضاعفات انتفاخ القدمين
تشمل مضاعفات انتفاخ القدمين والكاحل ما يلي:

زيادة التورم.
الاحمرار أو الدفء.
ألم مفاجئ في القدمين أو الساقين.
ألم في الصدر يستمر من دقيقة إلى ثلاث دقائق.
الشعور بالإغماء أو بالدوار.
عدم القدرة على الوقوف أو المشي على القدمين