فوائد بذور الفلفل لا ترموه بعد اليوم

يعتبر الفلفل من أنواع النباتات الباذنجانية، وموطنه الأصلي هو المكسيك، حيث عثر على مكتشفات أثرية تشير إلى وجوده بالمكسيك منذ 7 ألاف عام.

وأنواع الفلفل كثيرة وألوانه أيضًا متعددة ومنها الأخضر والأصفر والأحمر، كما يستخدم الفلفل في عمل السلطات، وأيضًا تختلف نكهاته، ويحتوى الفلفل على بذور بداخله ولها فوائد عظيمة لجسم الإنسان ومنها:

يحتوي بذور الفلفل على أنواع عديدة من المعادن ومنها، الماغنيسيوم والحديد والبروتينات والبوتاسيوم والكالسيوم، مما يجعله خيارًا مناسبًا لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث يمنع من تجلط الدم ويقلل من فرص، الإصابة بالجلطات القلبية والسكتة الدماغية.

يحتوي على فيتامين( أ) والذي يقوي جهاز المناعة، ويعزز ويقوي من الرؤية الليلية، كما يحتوي على فيتامين (E) والذي يساعد على علاج البشرة والمحافظة عليها، كما يقلل من نسبة السعرات الحرارية بالجسم.

فوائد بذور الفلفل الحار عديدة  فهو يساعد على الهضم ومنع السرطان والتغلب على مشاكل الجهاز الهضمي.

إليك أهم فوائد بذور الفلفل الحار لصحتك وفقا لموقع بولد سكاى الهندي

1. هضم أفضل
يعمل الجهاز الهضمي في الجسم على هضم الأطعمة والمشروبات التي تدخل الجسم  ويمكن أن يساعد تناول بذور الفلفل الحار في التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي  .

2. منع السرطان
تتميز بذور الفلفل الحار بغناها  بمركبات تسمى الكابسيسين والتي لها القدرة على القضاء على أسباب السرطان ومنع انتشاره  في الجسم.

3. خفض مستوى الكوليسترول
بذور الفلفل الحار مفيدة لخفض مستويات الكوليسترول إلى المستوى الطبيعي  فهي قادرة على تقليل مخاطر زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم.

4. فقدان الوزن
الفلفل الحار يحتوي على مادة الكابسيسين مما يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع لأن بذور الفلفل الحار تزيد من درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب.