كوب واحد قبل النوم هيخلصك من دهون البطن والجسم في ليلة واحدة بدون رجيم لن تستغني عنه

بقدونس
صبار 
ألية التحضير 
نقوم بأحضار الخلاط ونضع بداخله نصف كوب من الماء ونضع بداخله ايضا ليمونة نقطعها ونضعها بقشرها.
نقوم بوضع ملعقة من الزنجبيل وايضا نضع خيارة في الخلاط ونضيف ايضا كمشة بقدونس او كمية على حجم اليد ايضا بالخلاط.
ملعقة كبيرة من عصير الصبار نضيفها ايضا على الخلاط.
بعد اضافة جميع المكونات التي ذكرناها نقوم بتشغيل الخلاط الى ان تصبح المكونات على شكل عصير وبعدها يصبح المشروب جاهز للأستخدام.
طريقة الاستخدام

- هذا المشروب لمدة اسبوع فقط نقوم بتناول المشروب قبل النوم بساعة ( 7 مرات خلال الاسبوع مرة واحدة يوميا قبل النوم بساعة ).

نصائح تساعد في التخسيس

1- مضغ الطعام جيدا لعدم تخزين الدهون في الجسم.

2- ان نقوم بأستخدام مشروب حارق للدهون  لنساعد الجسم بالتخلص من الدهون بصورة اسرع وبالاوقات التي ذكرناها.

3- ان نمارس الرياضة يوميا لما لها من أثر ايجابي على الجسم في حرق الدهون وهنا نفضل رياضة المشي من25 ل30 دقيقة يوميا للحصول على وزن مثالي.

نصائح تساعد في التخسيس

1- مضغ الطعام جيدا لعدم تخزين الدهون في الجسم.

2- ان نقوم بأستخدام مشروب حارق للدهون  لنساعد الجسم بالتخلص من الدهون بصورة اسرع وبالاوقات التي ذكرناها.

3- ان نمارس الرياضة يوميا لما لها من أثر ايجابي على الجسم في حرق الدهون وهنا نفضل رياضة المشي من25 ل30 دقيقة يوميا للحصول على وزن مثالي.

4- شرب ماء كافي خلال اليوم من 2 ونص الى 3 لتر يوميا ليساعد ايضا في حرق الدهون وافضل اوقات شرب الماء وهي كوبين من الماء صباحا وقبل كل وجبة ايضا كوبين من الماء.

5- النوم الكافي خلال اليوم لعدم زيادة القلق الذي بدوره يقوم برفع هرمون التوتر بالجسم الذي يؤدي لزيادة هرمون الانسلوين في الجسم وبالتالي زيادة في تخزين الدهون.

6- الاتزام بما ذكرناه سابقا.

7- دخول الحمام بشكل دوري لعدم التعرض لامساك.

8- تناول خيار وخس عند الجوع ويفضل بين الوجبات.

9- تناول المشروبات الساخنة بدون سكر.

10- هذا المشروب غير مناسب لصغار السن واصحاب الامراض المزمنة والمرضعات والحوامل.