اسباب الام الرقبة واسفل الكتف وما هو العلاج

الطب البديل
توجد عدة علاجات من الطب البديل يمكنها تخفيف آلام الظهر. ناقش دائمًا الفوائد والمخاطر مع طبيبك قبل بدء علاج جديد بالطب البديل.

الوخز بالإبر. يُدخل أحد ممارسي الوخز بالإبر إبرًا رفيعة معقمة في الجلد في أماكن محددة بالجسم. لتحقيق أفضل النتائج، قد يلزم إجراء العديد من جلسات الوخز بالإبر. والوخز بالإبر آمن بصفة عامة عندما يتولاه ممارس معتمد ويستخدم إبرًا معقمة.
المعالجة اليدوية. تُجرى تلك المعالجة في الأساس على العمود الفقري، حيث يستخدم التقويم بالمعالجة اليدوية قوة مفاجئة ومتحكَّ بها على المفصل. يمكن أن توفر المعالجة اليدوية لتقويم العمود الفقري تسكينًا قصير المدى للألم في منطقة الرقبة، وبالنسبة للكثيرين، فهي تنطوي على مخاطر ضئيلة.

التدليك. أثناء التدليك، يدلِّك ممارس مدرب عضلات الرقبة. يمكن أن يفيد التدليكُ المصابين بألم مزمن في الرقبة ناتج عن العضلات المشدودة.

الاستعداد لموعدك
يمكن أن تتواصل في البداية مع مزود الرعاية الأولية بشأن آلام الرقبة. وقد تُحال بعد ذلك إلى:

طبيب متخصص في العلاج غير الجراحي للأمراض العضلية الهيكلية (اختصاصي طب طبيعي وإعادة التأهيل)

طبيب متخصص في التهاب المفاصل والأمراض الأخرى التي تؤثر في المفاصل (اختصاصي روماتيزم)
طبيب متخصص في الاضطرابات المرتبطة بالأعصاب (طبيب أعصاب)

طبيب متخصص في عمليات العظام والمفاصل (جراح تقويم العظام)
الأمور التي يمكنك فعلها
استعد للإجابة عن الأسئلة التالية قبل موعدك الطبي:

متى بدأت الأعراض في الظهور؟
هل أصيبت رقبتك من قبل؟ وإذا أصيبت، فمتى؟
هل تساعد حركات معينة للرقبة على تخفيف الشعور بالألم أو تفاقمه؟
ما الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها بانتظام؟
ما يمكن توقعه من الطبيب
قد يطرح عليك الطبيب بعضًا من الأسئلة التالية:

أين تشعر بالألم على وجه التحديد؟
هل الألم بسيط أم شديد أم حاد جدًا؟
هل تشعر بالخَدَر أو الضعف؟
هل ينتشر الألم إلى الذراع؟
هل يتفاقم الألم مع الإجهاد أو السعال أو العطاس؟
هل لديك مشكلات جسدية أخرى؟