لماذا سميت الميرمية بـ صديقة المرأة ؟ ما هي فوائدها ؟
الميرمية تعزّز وظائف الدماغ والذاكرة
تعمل هذه العشبة على مكافحة مرض الزهايمر من خلال أمرين، الأول يتمثّل بمضادات الأكسدة التي تعزّز نظام الدفاع في دماغك والثاني يتمثّل بوقف انخفاض مستوى أستيل كولين الرسول الكيميائي (ACH)، حيث يظهر أنّ مستوياته تنخفض خلال هذا المرض.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل الميرمية على تحسين الذاكرة ومهارات التفكير لدى الكبار والصغار. في هذا السياق، تبيّن أنّ تناول مستخلص الميرمية ساهم في تحسين أداء الذاكرة والقدرات المعرفية في دراسة أُجريت على 39 مشاركًا يعانون من الزهايمر الخفيف إلى المتوسط. تناول المشاركون فيها إمّا 60 نقطة من المستخلص أو دواءً وهميًّا.
الميرمية تكافح السرطان
تبرز فوائد الميرمية في مكافحة نمو الخلايا السرطانية وتحفيز موتها، بما في ذلك سرطان الفم، القولون، الكبد، عنق الرحم، الثدي، الجلد والكلى بحسب الدراسات الحيوانية وأنبوب الاختبار. لا زلنا بحاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية لإثبات هذه الفعالية.
الميرمية تكافح الاكتئاب
يتمتّع زيت الميرمية كلاري (نوع من أنواع الميرمية) بخصائص مهدئة للأعصاب تساعد على الوقاية من الانهيار العصبي والتقليل من أعراض الهستيريا.
كما تعمل كمضاد للاكتئاب تحيّد نوبات القلق فتقلّل من الأفكار السلبية.
الميرمية تحافظ على صحة القلب
تساعد فوائد الميرمية في الحفاظ على صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار، الدهون الثلاثية ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. في دراسة أجريت على 105 أشخاص يعانون من السكري النوع الثاني، تبيّن أنّ تناول البعض لمستخلص الميرمية 3 مرات يوميًا ساهم في تسجيل مستويات صحية من الدهون الثلاثية، الكوليسترول الجيّد والضار. لكن، لا زلنا بحاجة إلى المزيد من البحث في هذا الإطار.
تساعد الميرمية في علاج أعراض الطمث عند النساء، بما في ذلك الهبات الساخنة، التعرق وجفاف المهبل. وذلك، لأنّها تحتوي على مركبات تتمتّع بخصائص مماثلة لهرمون الاستروجين الذي ينخفض أثناء فترة انقطاع الطمث. تسمح هذه الخصائص بارتباط المركبات بمستقبلات معينة في دماغك مما يساعد على تحسين الذاكرة وعلاج الهبات الساخنة والتعرق المفرط.
أكّد المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أنّ الأبحاث لم تتوصّل إلى نتائج نهائية حول فوائد الميرمية للنساء في علاج أعراض الطمث إنّما تم استخدامه لهذا الغرض عبر الأجيال. لهذا السبب، يمكنك مناقشة إمكانية تناول المريمية مع الطبيب المختص وتحديد الشكل الذي يناسبك سواءً الشاي، المستخلصات أو الزيت. الأخير قد يكون ضارًّا في بعض الأحيان
