فوائد شاي المورينجا التي قد لا تعرفها

كما أن احتواء شاي المورينجا على نسب عالية من مضادات الأكسدة، قد يساعد في الحماية من أمراض القلب والتقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

تعزيز المهارات الإدراكية 
إن مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في شاي المورينجا قد تساهم في الآتي:

تعزيز صحة الدماغ والمهارات الإدراكية والذاكرة.
التقليل من الالتهابات التي قد يصاب بها الدماغ.
المساعدة في علاج فقر الدم 
بما أن شاي المورينجا لا يحتوي على الكافيين فهو يساعد على زيادة امتصاص الحديد، الأمر الذي قد يساهم في زيادة تعداد خلايا الدم الحمراء والحماية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

المساهمة في موازنة الهرمونات 
يساهم شاي المورينجا في موازنة الهرمونات الأنثوية خاصةً بعد انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء، وقد يساعد أيضًا في تنظيم الغدة الدرقية والحماية من فرط نشاط الغدة الدرقية.

امتلاك فوائد أخرى
إن فوائد شاي المورينجا لم تقتصر على ما ذُكر أنفًا، فهو يمتلك أيضًا بعض الفوائد المحتملة الآتية:

زيادة مستويات الطاقة في الجسم.
التقليل من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
المساهمة في علاج الاكتئاب والقلق.
تعزيز صحة العيون.

العناصر الغذائية في شاي المورينجا

الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين د (Vitamin D).
المعادن الصحية، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والحديد.
مضادات الأكسدة، مثل: كيرسيتين (Quercetin) التابعة لمضادات الأكسدة من نوع الفلافونويدات (Flavonoids).
الآثار الجانبية لشاي المورينجا
بالرغم من فوائد شاي المورينجا إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، ومن أبرزها الآتي:

حرقة المعدة.
الشعور بالغثيان.
الإسهال.
احتياطات حول شاي المورينجا

الحمل أو الإرضاع لدى السيدات، فشاي المورينجا قد يؤدي إلى انقباضات في الر0حم وحدوث الإجه0اض.
تناول بعض أنواع الأدوية، والتي تتضمن الآتي:
أدوية علاج الغدة الدرقية.
أدوية علاج السكري.
أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
المكملات الغذائية.