افضل مشروب لتنظيف الرئتين من آثار التدخeن وأيضا علاج بالأعشاب

التدخeن من أكثر العادات السيئة التي يمارسها الرجال حول العالم، ولا تتوقف أضرارها على صحة الشخص المدخن فحسب، بل تمتد إلى من يجاروه.
ومن المعروف أن التدخeن يسبب العديد من الأمراض الخطيرة، لعل أبرزها السرطان، وخصوصًا سرطان الرئة الأكثر انتشارًا في العالم.
والمشكلة الكبرى أن التدخeن قريب جدًا من الإد@مان، ولا يستطيع المدخن أن يتخلى عنه بسهولة.
وبالتالي، إذا لم تكن قادرًا على التوقف عنه تمامًا، فعلى الأقل يجب أن تحاول التقليل من آثاره السيئة قدر الإمكان.
ويُعدّ تنظيف الرئتين من السموم حلًا للحدّ من أضرار التدخeن، على الرغم من أن بعض الأضرار لا يمكن التعامل معها إلا بالتوقف تمامًا عن هذه العادة. وفي ما يخص تنقية الرئتين من السموم، يُنصح باستخدام الطريقة التالية يوميًا، إذا كنت دخنت لمدة أكثر من 6 أشهر.

المكونات التي تحتاجها:
– لتر ماء
– ملعقتان صغيرتان من الكركم المطقع
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل
– فص ثوم، مقشر ومقطع
– القليل من السكر للتحلية
طريقة التحضير
*قم بغلي الماء، ثم اسكبه على باقي المكونات، ثم ضع الخليط في الثلاجة ليلة كاملة. وفي الصباح، أحضر الخليط، ثم اغله مرة أخرى لمدة خمس دقائق، ثم اتركه يبرد مجددًا.
*تناول ملعقتين صغيرتين ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الطعام، ثم مرة أخرى قبل الذهاب للنوم.
هذا المشروب يحتوي على خليط من مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للبكتيريا، وكلّها تساعد الكبد والكليتين في التخلص من السموم التي ندخلها إلى الجسم.
بعد الإقلاع عن التدخeن، أو حتى أثناءه، يعمل الجسم بضعف طاقته من أجل التخلص من السموم التي تبثها السجائر في الجسم.

قد يقلع الأشخاص عن التدخeن، وذلك بغرض تجنب الآثار الضارة الناتجة عنه، لكن تظل الآثار الضارة فى الرئتين إذا لم يتم استخراجها أو إزالتها.

ووفقا لتقرير أن الهدف الأول بعد الإقلاع عن التدخeن هو تنظيف الرئتين من تلوث الهواء والتدخeن، فإذا تتجاهل ذلك فأنت معرض للإصابة بسرطان الرئة، لأن التدخeن يمكن أن يسبب السعال المزمن والتهاب فى الرئتين، لأن رئتيك تحتوى على أكياس تشبه بالونات صغيرة تحمل هواء الدخان واستنشاقه، مما ينتج عنها تقييد للأكسجين فى تدفق الدم، فتؤدى إلى صعوبة فى التنفس.

وفى هذا السياق قدم التقرير قائمة مشروبات يجب أن يتناولها الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخeن، وذلك لتقليل ضرر التدخeن بالرئتين وتنظيفهما من السموم، وتتضمن هذه المشروبات الآتية:

1.الجزر: عصير الجزر مهم جدا فى النظام الغذائى، ويمكن أن يقلل السموم فى الدم.

2.جريب فروت: تعمل على تطهير الرئتين بشكل كبير بعد الإقلاع عن التدخeن، فإن خطر المعاناة من سرطان الرئة تنخفض إذا كنت تستهلك منه كميات بشكل منتظم.

3.عصير التوت البرى:شرب عصير التوت البرى بشكل منتظم بعد الإقلاع عن التدخeن، لأن الجسم يحتاج إلى الكثير من المواد المضادة للأكسدة من الأطعمة المختلفة لتطهير نفسها.

4.البصل: يحتوى على مضادات الأكسدة التى يمكن أن تطهر الجسم من السموم، لذا فإن إضافة البصل فى النظام الغذائى بعد الإقلاع عن التدخeن مهم للغاية.

5.الزنجبيل: يعمل على تطهير المخاط فى الرئتين، كما أنه يحتوى على مضادات الأكسدة التى تعمل على طرد السموم الناتجة عن التدخeن.